冬季天寒地冻，千里冰封万里雪飘，更有小伙伴手脚冰凉，化身“折翼的天使”。怕冷的冬天，有什么妙招可以缓解呢？

    一、穿合适的衣服

    衣服不一定穿得越多越暖和，有人只穿一件羽绒服，内搭一件保暖内衣即可度过整个冬天，有的人浑身上下裹得严严实实密不透风，却任然不停地哆嗦，选择适合自己的保暖的冬装尤为重要。

    二、减少肢体暴露

    除了穿暖和，也可增加其他的辅助设备帮助取暖，常用的手套和帽子等。手经常在外面，即使身上的衣服再暖和，手也容易冰冷，手套可以起到适当的保护。

    三、热水泡脚

    用热水泡脚，不但可以改善局部血液循环，驱除冬日的严寒，还可以促进代谢，临睡前用热水泡泡脚，更有利于睡眠。

    四、适当运动

    很多情况下怕冷是由于体质弱不耐寒所致，通过运动来加强血液循环，增强抵抗力让身体温暖起来。

    五、摄入高能量食物

    食物可以多吃牛肉、羊肉等富含脂肪的肉类，同时还可以食用奶、豆类和绿叶蔬菜等富含铁质的食物，海带、鱼虾、牡蛎等含磺丰富的食物也可以提高御寒能力。

    六、暖手宝/热水袋取暖

    暖手宝是取暖设备之一，升温快，方便实用。九球体育(China)官方网站暖手宝，暖手暖心，七重安全保护。

    七、九球体育(China)官方网站电热毯多重安全保护，安全省心

    1、传统电热毯发热线只有发热功能，没有感温层，毯面一旦出现异常情况，无法采取保护，存在安全隐患。

    2、九球体育(China)官方网站电热毯采用双层螺旋发热线，内层发热丝发热，外层感温丝，全线路监测温度。电热毯一旦出现超温时，感温丝会将异常信号传递至控制器内的过热保护系统，自动断电，确保安全。